금연 811일차 20년이상 흡연인의 금연성공 후기 - 금연방법
오늘로 금연을 시작한 지 811일이 되었네요. 고등학생 때부터 친구들과 호기심에 시작한 담배는 나이 40이 넘어 20년이나 지난 후에야 끝을 내었습니다. 2년이 조금 넘은 지금은 제 스스로 당당하게 완벽하게 끊었다고 할 수 있을 거 같아요. 이제는 이따금 길을 지나다 우연히 담배 연기를 맡으면 인상이 절로 써지네요. 1. 금연의 계기 금연을 시작한 계기는 코로나였습니다. 코로나가 흡연자에게 더 큰 영향을 미칠 수 있다는 기사를 우연히 보게 되었어요. 그래서 기사를 본 날부터 금연을 시작했던 것 같아요. 연합뉴스 기사 흡연자, 코로나19 예후 나쁘다…"중국선 악화위험 14배" 2. 금연 D+0 ~ 3개월 다행히 특별한 금단 증상은 없었고 흡연 욕구가 강하게 들었지만 딱 1주일이 지난후부터 이마저도 사라졌습..
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2023. 3. 27. 00:00